ダイエットをする人は、たくさんいますが、ダイエットにはいくつもの難関が待ち受けているのではないでしょうか。まず、ダイエットをすることにしても、実際にそれを行動にう移すまでで脱落してしまう人がいると考えられます。現代の日本人は、朝から夜までスケジュールに追われる生活を続けていますから、ダイエットを本格的にすることになったら、それだけでかなりの手間暇を取られます。しかし、それほどのモチベーションがない場合は、この時点で脱落してしまうでしょう。そして、ダイエットを実際にはじめてからは、ダイエットが思うように進むかどうかという難関が待ち受けているでしょう。ダイエットは基本的に時間がかかる行動ですし、なかなか体重や体脂肪率が落ちてくれないと、焦りを感じてしまいますし、我慢の限界に達して、途中で投げ出してしまう人もたくさんいるのです。もっとも、何とか目標の数値に達成して、成功をみたからといってまだ安心はできません。次の難関は、リバウンドしないでいられるかどうかという点でしょう。特に期間をかけずにダイエットをしてしまった場合は怖いのですが、目標の数値に達しからといって、それをずっと維持できるかどうかはわかりません。むしろ維持することのほうがさらに難しいと思ったほうがよいでしょう。維持できなければ、つまりはリバウンドしてしまいますから、また元に戻ってしまいます。リバウンドを避けることが最大のダイエットの難関なのかもしれませんね。